Black Walnut — Листья Черного Ореха 100 Таблеток

Содержание статьи:


  • При каком холестерине надо начинать пить статины
  • Инструкция по применению листьев черного ореха
  • Как лечить хронический тонзиллит? (Шустов К.И.)
  • Черный орех от паразитов
  • Юглон раствор для приема внутрь 350 мл
  • Черный орех: польза и вред для организма
  • Функции печени в нормализации избыточного веса: принципы очищающей диеты для печени
  • Продукты для восстановления суставов
  • 13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом
  • При каком холестерине надо начинать пить статины

    Каждая клетка практически всех живых организмов содержит холестерин (ХС) – жироподобную субстанцию, передающуюся по системе кровообращения. Без этого вещества невозможно нормальное функционирование нервной, иммунной, пищеварительной систем. Но при повышенных показателях ХС начинает откладываться на сосудистых стенках. Это приводит к образованию бляшек, сужающих сосуды и нарушающих их эластичность. Почему же растет уровень холестерина и как с ним бороться?

    Когда холестерин становится опасен

    Большая часть вещества (около 70-80%) вырабатывается организмом, и только его небольшая часть поступает извне. Но вредит здоровью не весь холестерин, а только «плохой» – липопротеид низкой плотности (ЛПНП). «Хороший» же необходим для транспортировки избыточного ХС из тканей к печени для переработки и выведения. Поэтому большая концентрация «хорошего» ХС полезна для организма.

    При увеличении показателей ЛПНП переработка и выведение избытков ХС нарушается. Постепенно откладывающиеся на сосудистых стенках излишки вызывают атеросклероз, от которого страдают сосуды, снабжающие кровью почки, кишечник, нижние конечности. Повреждения сосудов, питающих мозг, вызывают такие симптомы, как головокружения, обмороки, а затем развивается инсульт. Опасен атеросклероз и для сердечно-сосудистой системы. Ухудшение проходимости сосудов приводит к ИБС (ишемическая болезнь сердца), а в будущем – к инфаркту миокарда.

    Высокая концентрация ХС до момента развития серьезных патологий никак не отражается на самочувствии. Поэтому даже молодым людям рекомендуется периодически сдавать анализ на общий холестерин. И при отклонениях от нормы срочно принимать меры.

    Если повышен холестерин в крови: что делать

    Решать проблему нужно комплексно. Для выбора оптимальных методов борьбы с повышенным ХС обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. На начальных стадиях снижения показателей нередко удается добиться без применения медикаментов. В зависимости от степени риска, врач может посоветовать:

    • Отказаться от плохих привычек – курение и алкоголь в больших количествах негативно влияют на сосуды, поэтому не стоит создавать для них дополнительную нагрузку.
    • Повысить физическую активность – самый простой способ поддерживать хорошее состояние сосудов. Полезна ежедневная кардионагрузка продолжительностью не менее 30 минут: ходьба, бег трусцой, велосипед. Выработать привычку больше двигаться помогут фитнес-часы.
    • Снизить вес – высокий ХС – частый спутник повышенной массы тела. Ожирение увеличивает риск диабета, гипертонии, болезней сердца. Чтобы защитить себя от этих болезней, нужно постараться сбросить лишние килограммы.
    • Пересмотреть рацион – отказаться от продуктов, в состав которых входят трансжиры (фастфуд, продукты вторичной переработки), употреблять побольше клетчатки, ввести в меню морскую рыбу, заменить черный чай зеленым. Также лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием животных жиров: сливочное масло, жирное мороженое, сосиски и колбасы.
    • Скорректировать режим. В исследовании, опубликованном SleepTrusted Source, исследователи обнаружили, что слишком большое или малое количество сна негативно влияет на уровень холестерина. Они обследовали группу из 1666 мужчин и 2329 женщин старше 20 лет. Сон менее пяти часов повышал уровень триглицеридов и снижал ЛПВП у женщин. Сон более восьми часов дал аналогичный результат. Мужчины оказались не так чувствительны к чрезмерному сну, как женщины.

    В зависимости от состояния и результатов обследования, пациенту также может быть предложено медикаментозное лечение.

    Видео по теме: Тотал лайф \

    Как снизить холестерин в крови

    Для снижения ХС существует несколько групп препаратов, но стандартом лечения фактически считаются статины. В инструкции к средствам, содержащим эти вещества, говорится, что они снижают ЛПНП на 40-60% и способствуют повышению «хорошего» холестерина. Но при достаточно высокой эффективности, статины вызывают множество негативных реакций. Другая отрицательная сторона – принимать их после назначения придется постоянно. Поэтому врачи относятся к их применению с большой осторожностью, после всесторонней оценки всех рисков.

    Видео по теме: ТОЛЬКО НЕ НАВОЗ! Вот ЛУЧШЕЕ УДОБРЕНИЕ для смородины и крыжовника весной

    При каком холестерине надо начинать пить статины? Ответить на этот вопрос может только специалист после всестороннего обследования пациента. Идеальный уровень общего ХС не должен превышать 5,2 ммоль/л, а ЛПНП – 130 мг/дл. Но даже при повышенных показателях статины назначаются не всегда. При отсутствии высокой вероятности инфаркта или инсульта препараты не применяются. Если же в анамнезе присутствует сердечный приступ, они могут быть назначены даже при нормальном ЛПНП.

    Американская кардиологическая ассоциация выделяет 4 группы пациентов, которым показано назначение этих лекарств. К ним относятся пациенты:

    • С диабетом и гипертонией с большим стажем курения, у которых высокий уровень ХС сохраняется на протяжении последних 10 лет.
    • Страдающих от атеросклероза. Также в эту группу входят больные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (ССС), перенесшие коронарное стентирование.
    • С ЛПНП выше 190 мг/дл.
    • Диабетики с постоянно повышенным уровнем ЛПНП.

    Если пациент относится к одной или нескольким из этих групп, ему нужно принимать статины, начиная с низкой или средней дозировки. Возможно, изменив свой образ жизни и пересмотрев рацион, вам удастся снизить ХС без препаратов. Но, если статины были назначены, отказываться от их приема без консультации с кардиологом нельзя.

    Видео по теме: ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках

    Относитесь к своему здоровью с максимальной ответственностью. Помните, что осложнения, вызываемые атеросклерозом, необратимы, полностью вылечить их невозможно. Лекарства не избавляют от уже имеющихся проблем, а лишь предотвращают развитие новых.

    Использованные источники: yandex.by

    Инструкция по применению листьев черного ореха

    Листья черного ореха обладают уникальными целебными свойствами, являются эликсиром жизни. Природных или синтетических аналогов не существует, что делает растение крайне ценным в лечении некоторых болезней.

    Химический состав листьев

    Биохимический состав черного ореха:

    • юглон;
    • флавоноиды, фитонциды;
    • антоцианы;
    • полиненасыщенные кислоты (линоленовая и другие);
    • дубильные вещества;
    • витамины В, А, С, Е, PP;
    • кальций, калий, цинк, селен, фосфор, железо, марганец;
    • эфирные масла.

    Юглон — антибактериальный компонент, который убивает бактерии, является главным действующим веществом. Он также оказывает антисептическое и противораковое воздействие.

    Видео по теме: Какой выбрать? Лист черного ореха. Против паразитов.

    Польза для организма

    Полезные свойства листьев:

    • обладают антибактериальным, антисептическим, ранозаживляющим, противогрибковым и противовоспалительным свойствами;
    • выводят из организма вредные вещества;
    • укрепляют сосуды, нормализуют свертываемость крови и артериальное давление;
    • являются иммуностимулятором;
    • снижают уровень холестерина;
    • борются с гельминтами: лямблиями, аскаридами, острицами;
    • снимают мышечные спазмы, в том числе сердца, ЖКТ и других органов;
    • уменьшают боль в суставах;
    • отличаются слабительным и вяжущим действием, нормализуют работу ЖКТ;
    • останавливают рост раковых клеток.

    Аскорбиновой кислоты в черном орехе больше, нежели в цитрусовых, поэтому он полезен для укрепления иммунитета. Препараты на основе листьев останавливают размножение болезнетворных микроорганизмов и уничтожают их, восполняют недостаток полезных веществ. Они ускоряют выздоровление при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов и дыхательных путей.

    Внимание! Доказана эффективность черного ореха в борьбе с онкологией.

    Показания к приему

    Показания к применению листьев черного ореха:

    • ОРВИ, грипп, простуда;
    • заболевания дыхательных путей и ЛОР-органов: гайморит, синусит, фарингит, ларинготрахеит, бронхит;
    • хронические болезни (черный орех укрепляет организм, способствует быстрому выздоровлению);
    • мигрень, хроническая усталость;
    • эндокринные заболевания (снижение функционирования щитовидной железы);
    • интоксикация организма;
    • запоры, особенно вызванные возрастными нарушениями работы ЖКТ;
    • глисты;
    • болезни суставов и позвоночника: артрит, артроз, остеохондроз (в качестве спазмолитика, обезболивающего и противовоспалительного средства);
    • невралгия;
    • заболевания ЖКТ: гастрит, гастродуоденит, язва, панкреатит, энтероколит;
    • повреждения кожного покрова: раны, порезы, язвы, обморожения, ожоги;
    • кожные заболевания аллергического, вирусного, бактериального или грибкового происхождения: дерматит, диатез, псориаз, себорея, опоясывающий лишай, туберкулез кожи;
    • лишний вес;
    • злокачественные или доброкачественные опухоли органов мочеполовой системы.

    Черный орех может применяться для поддержания здоровья или в лечебных целях.

    Видео по теме: Настойка чёрного ореха / Юглон. Рассказывает Геннадий Гарбузов

    Использованные источники: yandex.by

    Как лечить хронический тонзиллит? (Шустов К.И.)

    Шустов Кирилл Игоревич - врач-оториноларинголог, рассказывает об эффективном методе лечения хронического тонзиллита.

    Видео по теме: Листья чёрного ореха

    Тонзиллит – это воспаление нёбных миндалин. Разделяют его на хронический и острый.

    1. Острый тонзиллит лечится. Как правило, лечение острого тонзиллита не вызывает никаких проблем.

    2. Хронический тонзиллит имеет две формы: одна форма – это простая токсико-аллергическая, и вторая – которая лечится исключительно хирургическим путём – удалением миндалин, и это не вызывает обычно никаких проблем.

    А вот с первой, токсико-аллергической формой проблем достаточно много.

    Часто возникает воспаление миндалин, дающее рецидив больше 2-3 раз в год.

    Для лечения данного заболевания в нашей клинике применяется абляция нёбных миндалин. Выполняется радиоволновым методом.

    Выполняется с помощью насадки, которая не доставляет большого дискомфорта во рту. Манипуляция не вызывает во время её проведения никаких особых болевых ощущений. После процедуры пациент отправляется домой.

    После процедуры рекомендуется принимать обычные обезболивающие, прополаскивать растворами полость рта, после чего все боли стихают, и пациент достаточно быстро приходит к обычной, нормальной жизни. Обострений данного заболевания в 99% случаев больше не происходит.

    Использованные источники: yandex.by

    Черный орех от паразитов

    Люди, которые столкнулись с глистным заражением, начинают искать любые эффективные способы для их изгнания. Борьба с гельминтозами может проводиться как с помощью официальной медицины, так и нетрадиционных методов. Черный орех от паразитов — действенное средство, способное изгнать их уже с первого применения.

    Видео по теме: Листья черного ореха Коралловый Клуб

    Полезные свойства

    Заражение кишечными паразитами — обратимое состояние, которое может возникнуть в любом возрасте и при любом состоянии иммунной защиты человека. Это заболевание доставляет его владельцу массу дискомфорта как физического, так и психологического по понятным причинам.

    Используя в качестве лечения от глистов черный орех, можно подавить активность гельминтов, нарушив целостность их клеточных мембран на органическом уровне и вывести их из кишечного тракта физиологическим путем.

    Такой эффект данное средство оказывает за счет широкого спектра следующих полезных свойств:

    • антибактериальное;
    • бактерицидное;
    • противовоспалительное;
    • дезинфицирующее;
    • регенерирующее.

    Активны в отношении паразитарных инфекций и листья, и плоды черного ореха. Но их терапевтические свойства в отношении гельминтозов отличаются.

    Как влияет на глистов лист черного ореха?

    Эта часть растения содержит линолевую кислоту, которая оказывает положительное воздействие на органы пищеварительной системы. Также в состав листьев входит растительный антибиотик юглон — вещество, активное в отношении аэробной и анаэробной микрофлоры.

    Видео по теме: Не кормите РАК! Онкологи назвали продукты вызывающие рак. Топ 10 вредных продуктов

    При грамотном использовании листьев растения, паразиты уничтожаются уже после однократного приема средства.

    Как влияют на глистов плоды черного ореха?

    Плоды этого растения имеют более богатый состав:

    • Нуицин — эффективен в отношении грибковых инфекций.
    • Полифенолы — уничтожают болезнетворную микрофлору, одновременно активизируя перистальтику кишечного тракта.
    • Флавоноиды и органические кислоты — стимулируют работу желудка, чистят кровь и печень от токсинов и ядов.
    • Танины — укрепляют раздраженную слизистую органов пищеварения.
    • Витамин С — помогает в борьбе с бактериями и вирусами, повышает эффективность черного ореха в отношении кишечных паразитов.

    Лечебные свойства плодов и листа черного ореха сохраняются как в свежем, так и в готовом виде. Поэтому широко применяются настойки, масла и отвары на основе этого растения.

    Инструкция по применению

    Лечение паразитарных заболеваний может проводиться с помощью различных частей растения и рецептов на их основе как домашнего, так и промышленного изготовления. Для удобства рассмотрим как проводится лечение в таблице.

    СредствоСпособ примененияМеханизм действия
    НАСТОЙКА ЧЕРНОГО ОРЕХА2 ч. ложки 2 раза в день до еды в течение 2 недель.Средство эффективно не только в отношении половозрелых паразитов, но и их личинок.
    НАСТОЙКА ЧЕРНОГО ОРЕХА ПЛЮС ТРОЙЧАТКАДень первый: 1 грамм порошка полыни и гвоздики запить 100 мл воды с 1 каплей настойки ореха.

    День второй: дозировка всех ингредиентов увеличивается в 2 раза (по 2 грамма порошка и 2 капли настойки).

    Видео по теме: Отзыв о лечении Чёрным орехом 29.10.2017.

    В течение 14 дней продолжать принимать средства, ежедневно увеличивая количество препаратов по этому же принципу.

    Нужно помнить, что орех эффективен в борьбе со взрослыми особями и их личинками. Уничтожить яйца гельминтов помогут лекарственные травы, обладающие противопаразитарными свойствами, а именно гвоздика и полынь (цитварная).

    Наибольшей популярностью при лечении паразитарных заболеваний пользуется настойка на основе черного ореха.

    Существует два рецепта ее приготовления — первый рецепт эффективен в отношении круглых и ленточных гельминтов, а также лямблий, второй используется исключительно с профилактической целью от глистных инвазий.

    РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ. Чтобы приготовить настойку от паразитов по всем правилам, понадобится 50% медицинский спирт и 5 крупных орехов. Плоды тщательно очищаются от кожуры и укладываются в стеклянную емкость. Их нужно залить спиртом, количество которого должно быть выше уровня орехов. Емкость закрыть герметично и поставить в темное место на 14 дней. Готовый препарат применяют согласно инструкции.

    РЕЦЕПТ ВТОРОЙ. Сердцевину пяти плодов измельчают, складывают в стеклянную посуду и заливают 500 мл 33% спирта, предварительно настоявшегося на зернах пшеницы. Настаивают в темном месте 10 дней. Процеженную настойку принимают по назначению.

    Видео по теме: Лист черного ореха убивает всех паразитов и их личинок.

    Черный орех для профилактики

    Профилактику гельминтоза проводят сразу же после окончания основного курса дегельминтации по схеме: 2 ч. ложки настойки один раз в неделю в течение одного месяца. Не нужно менять данную дозировку по собственному усмотрению — такого количества препарата вполне достаточно, чтобы предупредить возможное самозаражение паразитами.

    Если профилактика проводится самостоятельно, без предшествующего лечения, например, при подозрении на гельминтоз или после контакта с лицом, потенциально зараженным паразитами, то схема приема настойки будет другой, она указана ниже.

    В первый день утром нужно принять 5 капель настойки, разведенной в небольшом количестве воды. Затем препарат принимают точно так же по утрам, с каждым днем добавляя к предыдущему количеству капель еще 5. Курс приема 3 недели. Превышение дозировки препарата может вызвать побочные эффекты в виде болей в желудке и головокружения, поэтому нужно проявлять осторожность.

    Где приобрести препараты?

    Препараты на основе черного ореха можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или приобрести в аптеке. Аптечные средства лучше выбирать американского производства, поскольку именно в этой части континента созданы все условия, которые положительно влияют на рост и созревание этого растения. Средство реализуется в виде капсул и экстракта, каждый пациент выбирает что ему удобно принимать из личных предпочтений.

    Видео по теме: Черный орех Листья черного ореха Противопаразитарное средство и не только

    Если есть возможность приобрести готовое сырье — непосредственно сами орехи, то препараты можно приготовить своими руками не выходя из дома. Для изготовления лекарственных средств важно учитывать, что черный орех должен быть недозрелым, то есть иметь молочную спелость, и в идеале только что сорванным с дерева. В этом случае все полезные свойства растения окажутся максимально сохраненными.

    Можно ли лечить детей?

    Препараты из черного ореха нежелательны в раннем возрасте, особенно если ребенку еще не исполнилось двух лет. Начиная с двухлетнего возраста можно использовать для лечения настойку черного ореха или капсулы.

    На каждый год ребенка нужно брать по одной капле настойки и разводить ее в половине чашки чистой воды. Принимать средство нужно каждый день в течение 7 дней. Затем необходим перерыв на такое же время. Если паразиты не вышли из кишечника ребенка или сохранились признаки гельминтоза, лечение нужно повторить.

    Также в детском возрасте используются капсулы — по одной 2 раза в день вместе с пищей. Если дозировка окажется высокой, то ребенок может пожаловаться на головокружения и слабость. Кроме того, прием капсул может сопровождаться сложностями опорожнения кишечника — запорами, и интоксикацией организма, вызванной гибелью гельминтов. Поэтому на фоне приема капсул рекомендуется делать очистительные клизмы или давать ребенку слабительные.

    Видео по теме: ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках

    Противопоказания и побочные эффекты

    Как правило, натуральные средства многие люди переносят легче, чем медикаментозные. Поэтому вероятность развития нежелательных явлений при лечении черным орехом будет минимальна. Если допустить передозировку препарата, возможно, развитие следующих побочных эффектов:

    • головокружение;
    • общая слабость;
    • боли в желудке;
    • тошнота и рвота.

    Чтобы устранить все эти неприятные симптомы, рекомендуется уменьшить объем принимаемого препарата до минимума, после чего вновь начать принимать препарат в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.

    Нельзя принимать внутрь настойку в чистом не разбавленном виде, так как высокая концентрация компонентов, входящих в ее состав, способна навредить организму.

    Во время лечения может пострадать состояние микрофлоры кишечника. Поэтому когда проводится дегельминтация необходимо включить в свой повседневный рацион продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями, витаминами группы В и препараты с пребиотическим действием.

    В перечень противопоказаний входят:

    • детский возраст до двух лет;
    • беременность и лактация;
    • болезни печени, например, цирроз или гепатит;
    • язвенные патологии желудочно-кишечного тракта;
    • гастрит, гастродуоденит;
    • алкогольная зависимость;
    • индивидуальная гиперчувствительность к препарату.

    Отзывы

    МАРИЯ, Серпухов. «Воспользоваться черными орехами для лечения паразитов мне посоветовал врач после обнаружения инфекции у моего ребенка. Так как в нашем регионе достать плоды этого растения непросто, пошла по более легкому пути и купила готовую настойку в аптеке за 450 рублей. Давала сыну перед едой, результат порадовал — следующий анализ на яйца глист не обнаружил гельминтов». СВЕТЛАНА, Москва. «Использую настойку черного ореха для укрепления иммунитета и профилактики паразитов уже длительное время. В любом случае, если принимать это средство правильно, будет достигнута польза от препарата. Рекомендую». МАРИНА, Тверь. «Настойка черного ореха в сочетании с полынью и гвоздикой уничтожает паразитов за один курс лечения — проверено неоднократно не только на себе, знаю отзывы и других людей. Если неприятно пить препарат или глотать травы, можно добавить к ним небольшое количество меда — вреда точно не будет. Средство экономичное для семейного бюджета и безопасное для здоровья всей семьи».

    Видео по теме: Листья чёрного ореха

    Что касается гельминтов, паразитирующих в организме человека, то в этом случае черный орех действительно эффективен. Изгнание ненужных «гостей» позволяет организму вновь работать в полную силу.

    Использованные источники: yandex.by

    Юглон раствор для приема внутрь 350 мл

    Юглон раствор для приема внутрь, 350 мл. Особенности: - Комплексная поддержка всех систем организма - Обладает антиоксидантным, адаптогенным, общеукрепляющим и тонизирующим действием. Свойства ореха чёрного: - Обладает бактерицидным, фунгицидным, противовоспалительным, противопротозойным, противопаразитарным, общеукрепляющим, иммунокорректирующим, противоаллергическим, гипотензивным, антидиабетическим, антиоксидантным, адаптогенным и противоопухолевым действием. - Орех чёрный издавна исполь.

    Видео по теме: ЧЕРНЫЙ ОРЕХ 🍸 Настойка из ореха Лечит Все!

    Использованные источники: yandex.by

    Черный орех: польза и вред для организма

    Растение, издревле известное индейцам Северной Америки, черный орех, полезные свойства которого заключаются в противоглистном, противораковом, омолаживающем, укрепляющем, противовоспалительном, антимикробном действиях одновременно. В настоящее время продукт является компонентом гомеопатических и народных лекарственных средств для лечения болезней эпидермиса, нарушенного функционировании щитовидной железы, туберкулёза, пиелонефрита, воспалений мочеполовой системы и др. Терапевтическим действием обладают все части растения – листья, плоды, околоплодники, кора – поэтому из них готовят настойки, сиропы, экстракты, выжимают сок, экстрагируют масло. Подробная информация о целебных свойствах черного ореха представлена в тексте ниже.

    Видео по теме: ЛИСТ ЧЁРНОГО ОРЕХА. Ю. Рыбалко

    Содержание

    Что такое, где растет

    Черными орехами , а также американскими, орешинами черными называют плоды деревьев, которые достигают 45 метров в высоту и произрастают на территории Северной Америки. Территория распространения:

    • Южная и западная части Соединенных Штатов Америки;
    • Юг Российской Федерации: Сочи, Ставрополь, Краснодар.

    Орех черный описание:

    • высота до 45 метров;
    • диаметр ствола – от 1500 до 1800 сантиметров;
    • цвет коры – темно-коричневый;
    • длина каждого листа – от сорока до пятидесяти сантиметров;
    • каждый лист состоит из составляющих продолговатой формы, число которых колеблется в интервале от 15 до 23 штук;
    • листья по краям имеют зубчики;
    • цвет каждого листа с внешней стороны – светло-зеленый;
    • цветки делятся на мужские/женские, форма цветков – сережки/кисти соответственно;
    • средний размер каждого плода составляет не менее трех и не более пяти сантиметров;
    • ядра покрыты толстым слоем кожуры;
    • структура кожуры грубая;
    • ядра отличаются небольшими размерами;
    • по мере созревания происходит почернение околоплодника;
    • форма орехов – шаровидная/обратнояйцевидная;
    • цвет орехов – темно-коричневый/черный;
    • плоды имеют зубчато-волнистые ребрышки – по 2 штуки;
    • между ядрами есть продольные бороздки.

    Небольшой размер ядер, которые трудно извлекаются из-под толстого слоя кожуры, объясняет редкость применения культуры. Благодаря культивированию сейчас есть сорта с большим размером ядер и меньшим слоем внешней оболочки.

    Черный орех: состав

    В химическом составе продукта присутствуют витаминные и минеральные вещества, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, снижают риск развития раковых опухолей, улучшают внешний вид кожи. Как и все орехи, черный представляет собой белково-жировую смесь, уникальное соотношение аминокислот в которой улучшает память, служит средством терапии и профилактики депрессий, способом устранения головных болей.

    Жиры, в частности полиненасыщенные жирные кислоты, необходимы для здорового вида кожи и профилактики раннего старения.

    Черный орех: калорийность

    Энергетическая ценность ста грамм продукта составляет 619 килокалорий. Данный показатель говорит о необходимости контроля употребляемого количества в сутки во избежание набора лишнего веса.

    Черный орех: пищевая ценность

    Пищевая ценность для ста грамм, граммы/процент от дневной нормы:

    • белков, 24,0/32,1;
    • жиров, 59,3/70,6;
    • углеводов, 9,6/3,1;
    • пищевых волокон, 2,5.

    В 100 гр. содержится легко перевариваемый растительный жир в количестве 70% от суточной потребности. Высокое содержание данного компонента говорит о необходимости расчета дневной порции. В противном случае возможен набор лишних килограммов. Клетчатка, попадая в организм, не перевариваются и адсорбирует на поверхности вредные вещества.

    Черный орех: витаминно-минеральный и химический состав

    Продукт отличается высоким содержанием следующих витаминно-минеральных веществ:

    • бета-каротином;
    • ретинола ацетатом (витамином А);
    • лютеином+зеаксантином;
    • витамином D (D2, D3);
    • тиамином (В2);
    • рибофлавином (В2);
    • пантотеновой кислотой (В5);
    • пиридоксином (В6);
    • фолиевой кислотой (В9);
    • ниацином (РР или В3);
    • холином (В4);
    • бетаином;
    • аскорбиновой кислотой (витамином С);
    • калием;
    • кальцием;
    • магнием;
    • железом;
    • фосфором;
    • натрием;
    • цинком;
    • марганцем;
    • селеном;
    • медью;
    • йодом.

    Витамины группы В в комплексе с магнием способствуют нормализации нервной системы, предотвращают ломкость и чрезмерную потерю волосяных стержней, улучшают структуру ногтевых пластин, улучшают внешний вид дермы. Витамин А улучшает зрительную способность в темноте, лютеин предотвращает развитие болезней глаз. Калий нормализует работу сердца, селен стимулирует функционирование иммунной системы, обладает противораковым эффектом. Йод определяет противомикробное действие на кишечник, нормализует работу щитовидной железы.

    В ста граммах содержится две дневные нормы по меди и марганцу, что говорит о выраженных антиоксидантных свойствах черного ореха, который также отличается высоким содержанием следующих химических веществ или, как говорят в народе, богат:

    • незаменимыми аминокислотами: аргинином, валином, гистидином, изолейцином, лейцином, лизином, метионином, треонином, триптофаном, фенилаланином;
    • заменимыми аминокислотами: аспарагиновой, аланином, гидроксипролином, глутаминовой кислотой, пролином, серином, тирозином, цистеином;
    • насыщенными жирами: пальмитиновой, стеариновой;
    • мононенасыщенными жирными кислотами: пальмитолеиновой, олеиновой, гадолеиновой;
    • полиненасыщенными жирными кислотами: линолевой, линоленовой, омега-3;
    • фитостеролами: кампестеролом, бета-ситостеролом;
    • сахарами: сахарозой, глюкозой, фруктозой, лактозой, галактозой, мальтозой;
    • пищевыми волокнами;
    • крахмалом;
    • алкалоидами – юглоном;
    • фитонцидами;
    • гликозидами;
    • дубильными веществами.

    Уникальный аминокислотный состав говорит о выраженном успокаивающем и антидепрессивном эффекте, фенилаланин нормализует работу головного мозга, улучшает память. Триптофан устраняет головные боли и мигрени, повышает эмоциональный фон. Мононенасыщенные кислоты входят в состав человеческой нервной системы, необходимы для нормального функционирования клеток.

    Полиненасыщенные жирные кислоты сохраняют молодость, предотвращают раннее старение. Фитостеролы, попадая в организм, начинают вести конкуренцию с вредным холестерином, что приводит к снижению его количества в кровеносной системе. Наличие фитонцидов, дубильных веществ говорит о выраженных противовоспалительных и антимикробных свойствах.

    Клетчатка проходит по кишечнику, адсорбируя на своей поверхности шлаки и токсины, за счет чего выводит вредные вещества, улучшает пищеварение, способствует похудению.

    В отдельных источниках есть данные о том, что фитостеролы нормализуют гормональный фон у женщин, снижая количество тестостерона в организме.

    Черный орех: полезные свойства

    Богатый витаминно-минеральный состав объясняет целый ряд положительных воздействий растения на организм человека, из которых:

    • противомикробные – устранение инфекций кишечника без урона по кишечной микрофлоре;
    • антиоксидантные – вывод молекул свободных радикалов из организма, предотвращение образования раковых опухолей;
    • противовоспалительные;
    • противоотечные;
    • противоглистные;
    • противопаразитические;
    • противовирусные;
    • иммуностимулирующие;
    • противогрибковые;
    • противораковые;
    • противотоксические – нейтрализует токсины, выделяемые паразитами и выводят личинки данных организмов из кровеносной системы;
    • вяжущие;
    • противорвотные;
    • успокаивающие;
    • улучшение памяти и работы мозга;
    • антидепрессивные;
    • гормононормализующие;
    • снижающие холестерин и глюкозы в крови.

    Содержащиеся в составе витамины группы В, минералы (магний) и аминокислоты в комплексе определяют седативный эффект от применения средств с данной разновидностью семейства под названием «ореховые».

    Черный орех: лечебные свойства

    Перечисленные выше полезные характеристики культуры определяют целебное воздействие на организм, выраженное противоопухолевыми, противогрибковыми, противомикробными, иммуностимулирующим, укрепляющими, седативными, противорвотными и другими свойствами. Указанные эффекты объясняют применение растения в медицине, ведь известно, что разные части дерева используются в изготовлении растительных фармацевтических препаратов и народных средств.

    Известно, что черный орех от паразитов является способом вывода микроорганизмов с минимальным количеством побочных эффектов. Мощные субстанции, полученные путем химического синтеза, имеют сильное негативное воздействие и ряд противопоказаний. С помощью плодов растения можно лечить от вредных организмов детей, ведь такое средство не уничтожает собственную кишечную микрофлору.

    Плод под названием черный орех, от глистов выступает медленным, но верным средством без урона по здоровью с максимальным эффектом и без дисбактериоза кишечника впоследствии. Продолжительный курс применения настойки или сиропа одновременно улучшает функционирование иммунной системы, снижает риск развития раковых опухолей.

    Согласно проведенным в конце прошлого столетия исследованиям, в составе ядер содержится юглон, который обладает выраженным антигрибковым эффектом. Вещество по активности в отношении грибковых инфекций можно сравнить с аптечными препаратами. Известно, что черный орех при молочнице наиболее эффективен в форме экстракта, а ежедневное употребление перед завтраком трех ядер служит профилактикой данного заболевания.

    Использованные источники: yandex.by

    Функции печени в нормализации избыточного веса: принципы очищающей диеты для печени

    Заболевание под названием «дисфункция печени» – не на слуху. Гораздо чаще мы слышим об избыточном весе или нарушении обмена веществ, хотя за симптомами этих недугов могут скрываться именно проблемы с печенью. В результате человек годами сидит на разных диетах и принимает лекарства, а лишние килограммы никуда не уходят, да еще и продолжают накапливаться.

    Рано или поздно пациент разочаровывается во всех испробованных методах похудения и нормализации обмена веществ. Многие начинают с диет и спорта, затем переходят на лекарственные препараты, а порой доходит и до хирургических вмешательств с целью уменьшить объем желудка. Тратятся огромные деньги, прикладываются колоссальные усилия, а результата нет.

    Что такое дисфункция печени? Как она влияет на вес?

    Основная роль печени – ликвидировать жир. Эта «неутомимая труженица» занимается очисткой организма. Если печень по каким-то причинам начинает работать с перебоями, то возникают симптомы, схожие с признаками ожирения: избыточный вес, одышка, сосудистые заболевания. Поэтому лишние килограммы свидетельствуют не только о превышении среднесуточной калорийности рациона, но и о возможных неполадках с печенью.

    Почему возникает дисфункция печени? Это влияние нашего образа жизни и пищевых привычек, а также наследственных факторов. Печень – это наша маленькая «мусоросжигательная фабрика». Если «мусор» поступает в умеренных количествах, то печень работает в штатном режиме и хорошо справляется с нагрузкой. А если «мусора» оказывается больше, чем печень способна переработать, то она начинает функционировать в «аварийном режиме», и в организме откладывается жир.

    Фастфуд, полуфабрикаты, обилие сладкой, мучной и жирной пищи, алкоголь – это огромная ежедневная нагрузка на печень. Если такой рацион сохраняется годами, то печень начинает «барахлить» и провоцирует жировые отложения в проблемных зонах. И наоборот, если придерживаться принципов здорового питания, ограничивать вредную пищу и алкоголь, соблюдать специальную диету для печени, то обмен веществ постепенно нормализуется, и Вы начнете худеть.

    14 шагов к здоровой печени

    1. Избегайте крайностей: не переедайте, но и не голодайте. Принимайте пищу, когда испытываете умеренное чувство голода. Если время еды еще не пришло, а Вы уже испытываете желание что-нибудь пожевать, то съешьте дольку яблока или легкий овощной салат, а лучше выпейте стакан воды. Это поможет продержаться до ближайшего приема пищи.
    2. Пейте много воды. Норма для взрослого человека – 8-10 стаканов чистой воды в день. Если у Вас проблемы с печенью, увеличьте это количество до 12 стаканов – это поможет очищению печени и почек. Пейте по чуть-чуть в течение дня.
    3. Снижайте потребление сахара, особенно – рафинированного. Заменяйте сладости более полезными продуктами: медом, сухофруктами, свежими фруктами.
    4. Уделяйте больше времени не механическому подсчету калорий, а разумному планированию рациона. Важно не количество, а качество пищи.
    5. «Слушайте» организм и не ешьте продукты, которые Вы плохо усваиваете. Если на определенные продукты Вы реагируете сыпью, отеками, вздутием живота, запорами, старайтесь избегать их.
    6. Следите за пищеварением. Чтобы пищеварительная система работала как часы, не переедайте и потребляйте достаточно пищи, богатой клетчаткой, – она стимулирует моторику кишечника. Начинайте прием пищи с овощей или фруктов и качественно пережевывайте. Пейте достаточно воды.
    7. Не пейте слишком много кофе: печень его «не любит».
    8. Бактерии, содержащиеся в пище, – это дополнительная нагрузка на печень. Поэтому ешьте только свежие продукты, а подгнившие или заплесневевшие выбрасывайте без сожаления. Мойте руки перед едой, тщательно промывайте фрукты и овощи перед приготовлением. Избегайте блюд, содержащих сырые яйца и сырую рыбу. Готовые блюда храните в холодильнике не более суток. Подогревайте пищу не более 1 раза.
    9. В поездках по жарким странам опасайтесь кишечных инфекций. Имейте в виду, что в кафе и ресторанах овощи и фрукты моют водой из-под крана, а она во многих странах изобилует болезнетворными бактериями. Питайтесь только в проверенных местах и пейте покупную воду в бутылках.
    10. Приступайте к еде только в хорошем настроении и спокойном расположении духа. Не ешьте, если Вы испытываете стресс или беспокойство, потому что при этих состояниях происходит отток крови от кишечника и печени к другим частям тела, и пища плохо усваивается.
    11. Избегайте продуктов с консервантами и красителями, овощей и фруктов с нитратами и пестицидами.
    12. Обратите внимание на растительный белок, содержащийся в бобовых и др. Уравновешивайте им животные белки, которые потребляете в виде мяса, молока и яиц.
    13. Покупайте «здоровый» хлеб, содержащий витамины группы В и клетчатку. Если Вы любите бутерброды, то не смазывайте хлеб маргарином или сливочным маслом.
    14. Снижайте количество насыщенных жиров: именно они «тормозят» работу печени.

    Позаботьтесь о печени, и она позаботится о Вашем здоровье и самочувствии!

    Использованные источники: yandex.by

    Продукты для восстановления суставов

    Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

    Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

    Жирная рыба

    В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

    Бобовые

    Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

    Оливковое масло

    Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

    Апельсины

    Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

    Вишня

    Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

    Гранаты

    В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

    Молочные продукты

    В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

    Зеленый чай

    В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

    Цельнозерновые злаки

    Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

    Коричневый рис

    Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

    Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

    Брокколи

    Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

    Брюссельская капуста

    В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

    Чеснок

    Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

    Использованные источники: yandex.by

    13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом

    У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.

    Овсяная каша

    Овсяная каша-это лучший завтрак и вид перекуса в любое время дня, рекомендованная для диеты при кислом рефлюксе.
    Она сытная и не вызывает рефлюкс. Даже “мгновенная” овсянка с изюмом, которую не надо варить, является разрешенным продуктом, потому что овсянка гасит кислотность изюма.

    Имбирь

    При умеренности, имбирь один из самых лучших продуктов при кислом рефлюксе.
    Он используется с древних времен как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных расстройств.
    Корень имбиря можно легко очистить, нарезать ломтиками или кубиками, натереть на терке. Его можно использовать для приготовления блюд, добавить его в смузи, выпить имбирного чая или перекусить имбирными жевательными конфетами.

    Алоэ вера

    Алоэ вера известно как натуральное заживляющее средство, а также, кроме того, борющееся с кислым рефлюксом.
    Это средство доступно как живое растение, но иногда листья его и жидкая форма Алоэ вера продаются отдельно в бакалейных магазинах и магазинах здорового питания.
    Алоэ вера используют в рецептурах как загуститель или как средство для застывания жидкостей.

    Салат

    Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!

    Банан

    Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.

    Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
    Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.

    Фенхель

    Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).

    Курица и индейка

    Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.

    Рыба и морепродукты

    Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.

    Корнеплоды и зелень

    Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.

    Сельдерей

    Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.

    Петрушка

    На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.

    Кускус и рис

    Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!

    Использованные источники: yandex.by
    Амброзия Полыннолистная ФотоПочему Желтеют Листья У Смородины В МаеСорт Вишни Молодежная ОписаниеКак Сохранить Водный Гиацинт Дома ЗимойАнтемис Выращивание Из СемянПочему Сохнет Орхидея Стебли Что ДелатьКаланхоэ Блоссфельда УходБахчевая Тля На ОгурцахКак Часто Надо Поливать ФикусПолынь Людовика ФотоРазмножение Лаванды Черенками ВидеоТекст Опис Про ТюльпанФормула Цветка ПасленовыхРазмножение Лаванды Черенками ВидеоКак Вырастить ОрехКогда Высаживать Агератум В Открытый ГрунтВербена Выращивание И УходИзмельчитель Яблок Своими РукамиРазмножение Айвы СеменамиМандевилла Уход В Домашних Условиях