Масло Алоэ Вера: Свойства И Использование

Содержание статьи:


  • Полезные и лечебные свойства масла Алоэ вера. Химический состав, применение и противопоказания
  • Как восстановить защитные свойства желудка при рефлюксной болезни
  • Восстановление легких после ковида
  • Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога
  • Что делать, чтобы не было морщин вокруг глаз в 30 лет? Интервью с косметологом
  • Продукты для восстановления суставов
  • Янтарная кислота: показания к применению взрослым
  • Изготовление и применение масла алоэ в домашних условиях
  • 13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом
  • Полезные и лечебные свойства масла Алоэ вера. Химический состав, применение и противопоказания

    Если вы хотите ухаживать за кожей лица и тела недорого, но эффективно, то стоит обратить внимание на такой дар природы, как алоэ вера. Этот цветок растет практически в каждом доме, и мало кто догадывается насколько полезными свойствами он обладает. А простота рецептов из его листьев вас приятно удивит.

    Содержание

    Химический состав

    Состав:

    • эфирные масла;
    • витамины (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е);
    • аминокислоты (7 из 8 незаменимых аминокислот);
    • микроэлементы (кальций, железо, медь, калий, магний, марганец, фосфор);
    • полисахариды и моносахариды;
    • ферменты;
    • простые органические кислоты.

    Зная какими полезными веществами обладают листья алоэ, несложно поверить в целебность масла из него.

    Полезные и лечебные свойства

    Масло алоэ:

    • помогает при солнечных ожогах, пигментных пятнах;
    • заживляет небольшие раны, порезы, укусы насекомых;
    • сохраняет кожу эластичной и упругой;
    • избавляет от угрей и покраснений;
    • устраняет перхоть и сухость кожи головы;
    • ускоряет рост волос;
    • уменьшает воспаление болезненных суставов;
    • предотвращает риск образования кариеса, зубного налета;
    • обладает противогрибковым действием.

    Приобрести масло можно в аптеках, магазинах натуральной косметики. Если же у вас дома растет алоэ, то можно сэкономить и быть уверенным в качестве масла, приготовив его самостоятельно.

    Как приготовить?

    Мацерат алоэ вера можно получить при вымачивании растения в нагретом растительном масле. Получившимся продуктом окажется так называемое масло баттер, которое не менее полезно и помогает при растяжках и рубцах на теле. Основное его преимущество — более длительный срок хранения (8-10 месяцев).

    Чтобы сделать масло, используемое в многих рецептах, необходимо следовать следующим рекомендациям:

    1. Отрезать листья длиной 18-20 см с растения, желательно не младше трех лет.
    2. Промыть водой и промокнуть бумажными салфетками.
    3. Завернутые в натуральную ткань листья положить в холодильник на 10-12 часов.
    4. После охлаждения разрезать вдоль и аккуратно отделить гелеобразную массу от кожицы.
    5. Поместить в стеклянную посуду, добавив подсолнечное или оливковое масло (90 мл на 10 г измельченных листьев).

    Хранить мацерат в темном месте не более двух недель, температура не выше +20-22°С, каждые два дня встряхивать смесь.

    Видео по теме: Польза и вред АЛОЭ для человека

    Применение косметических и уходовых средств

    Использовать масло можно сразу, как только остынет. Оно входит в состав многих косметических и уходовых средств (массажные масла, маски для волос, лосьоны, крема). Нередко можно встретить в дорогой косметике, поэтому не стоит забывать про возможность приготовления средств на основе алоэ в домашних условиях.

    Для лица

    Маски могут применяться как нагрузка к кремам, которыми вы обычно пользуетесь, так и вместо них. Огромным плюсом является то, что они быстро впитываются и не оставляют ощущение липкой пленочки на лице.

    • Если вы живете с жирным типом кожи, следует смешать белок одного куриного яйца с маслом, добавить лимонный сок. После нанесения на лицо подождать 20 мин и смыть теплой водой. Регулярность повтора: дважды в неделю.
    • Если вы обладательница сухой кожи, вам понадобится мед, алоэ и овсяная мука. Наносить на лицо раз в 1-2 дня однородную массу из этих ингредиентов, не передерживая срок в 30 минут.

    О применении алоэ вера для лица рассказано в этом материале.

    Для волос

    Маска с алоэ помогает увлажнить кожу головы, избавить от перхоти, вылечить секущие кончики, ускорить рост волос. Добавляйте в шампунь и через месяц эффект вас приятно удивит. Чтобы добиться естественного блеска, держите на влажных волосах не более 15-20 минут смесь из масла алоэ, касторового масла и меда. Затем тщательно помойте голову с шампунем.

    Видео по теме: Лечение Алоэ с Медом. Как правильно приготовить и как принимать.

    Помогает снять зуд и жжение кожи головы. Чтобы укрепить волосы, смешайте репейное масло, желток куриного яйца, алоэ, мед. Втерев в кожу головы, оставьте на полчаса. Не забудьте тщательно вымыть голову с шампунем после процедуры.

    Об уходе за волосами с помощью алоэ вера можно узнать тут.

    Для тела

    Нанести смесь из 50 мл масла алоэ и по 25 мл эфирных масел: жожоба, миндального, розового на тело после душа. Регулярность повторений: 1-2 раза в неделю. Кожа станет более упругой, исчезнут воспаления.

    Для кожи

    Рубцы, растяжки, пигментные пятна перестанут вас беспокоить после использования масла баттер, про которое упоминалось ранее. Готовится с использованием кокосового и эфирного масел. Всего 2-3 капель хватит, чтобы придать не только приятные нотки вашему маслу, но и удвоить пользу для здоровья в зависимости от того, какой эфир вы выберите. Можно обойтись без дополнительных ингредиентов, просто нагреть смесь и нанести на проблемную зону.

    В этом материале можно узнать о применении алоэ вера для кожи.

    Противопоказания

    Противопоказания алоэ имеет только при внутреннем употреблении. При наружном стоит остерегаться побочных эффектов, например, аллергической реакции. Чтобы предотвратить такую проблему, перед нанесением на большие участки кожи капните немного масла на руку. Проследите за реакцией организма и, если все в порядке, смело используйте маски на основе алоэ.

    Видео по теме: 22 ПРОСТЫХ И БЫСТРЫХ РЕЦЕПТА ОТ УГРЕЙ -- МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА КРАСОТЫ

    Ни в коем случае не принимайте внутрь масло баттер, так как оно содержит большое количество нагретого растительного масла, которое может нанести непоправимый вред вашему желудку.

    Алое вера обладает массой целебных качеств и практически не имеет противопоказаний. Стоит присмотреться к этому растению, полезные для здоровья и красоты действия которого неоспоримы.

    Использованные источники: yandex.by

    Как восстановить защитные свойства желудка при рефлюксной болезни

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) сопровождается развитием воспалительного процесса в нижних отделах пищевода. Главной причиной развития гастроэзофагита является хронический заброс (рефлюкс) желудочного содержимого в пищевод. В отличие от желудка, стенки которого покрыты специальным защитным слизистым слоем, стенки пищевода не имеют подобной защиты и максимально уязвимы перед воздействием соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке. Рефлюксная болезнь желудка опасна тем, что хроническое раздражение слизистой оболочки пищевода желудочным содержимым, может со временем приводить к формированию онкологии пищевода.

    Видео по теме: Это масло КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять!

    Причины развития и предрасполагающие факторы

    Гастроэзофагеальный рефлюкс относится к наиболее распространенным патологиям пищеварительной системы, которые потенциально могут провоцировать эрозивно-язвенное поражение слизистой оболочки пищевода и развитие онкологии органа. Для заболевания свойственно хроническое течение, при этом существенно ухудшается качество жизни человека с ГЭРБ, вплоть до частичной утраты трудоспособности. К предрасполагающим факторам развития данного заболевания, можно отнести:

    • нарушение моторной функции верхних отделов пищеварительной системы;
    • повышенная кислотность желудка и наличие хронического гастрита;
    • нарушение процесса эвакуации пища из пищевода в желудок;
    • табакокурение и злоупотребление алкоголем;
    • постоянное воздействие стрессового фактора;
    • беременность;
    • ожирение;
    • наличие диафрагмальных грыж;
    • прием отдельных групп лекарственных медикаментов (нестероидные противовоспалительные средства, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, нитраты, антихолинергические средства).

    В 80% случаев, хронический заброс желудочного содержимого в пищевод происходит по причине слабости нижнего пищеводного сфинктера. При нормальном тонусе сфинктера исключена вероятность обратного заброса (рефлюкса) пищевого комка.

    Видео по теме: РАЗГЛАДИТЬ морщины за 1 ночь? Косметологи в шоке! Домашнее омоложение кожи лица.

    Клинические симптомы

    Для гастроэзофагеального рефлюкса характерны типичные симптомы, при возникновении которых не рекомендовано откладывать визит к гастроэнтерологу. К таким симптомам можно отнести:

    Регулярно возникающая изжога (чаще 2-х раз в неделю). Усиление изжоги наблюдаются после приема пищи, особенно при наклонах туловища и в положении лёжа.

    1. Постоянная отрыжка после еды с кислым привкусом.
    2. Нарушение процесса глотания.
    3. Тошнота и рвота.

    Нередко, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь протекает нетипично, и сопровождается болью за грудиной, дискомфортом и тяжестью в животе после приёма пищи, повышенным слюноотделением (особенно в ночное время суток), охриплостью голоса, неприятным запахом изо рта, сухим кашлем и частыми эпизодами бронхоспазма. Не исключено и бессимптомное течение ГЭРБ, но такой вариант патологии является наиболее опасным для здоровья человека.

    Методы диагностики

    Основным, и наиболее точным методом выявления гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, является эзофагогастродуоденоскопия. Эта методика представляет собой эндоскопическое исследование слизистой оболочки пищевода с помощью специального зонда, на конце которого располагается камера. Информация с камеры передается на монитор и оценивается врачом в режиме реального времени. Во время исследования можно выявить очаги воспалительного процесса на слизистой оболочке, наличие эрозий и язв, пищеводные грыжи, полипы, стриктуры, а также очаги злокачественного перерождения.

    Видео по теме: Вся правда об АЛОЭ. Польза, вред, правила применения

    Для оценки сократительной способности нижнего пищеводного сфинктера используется такое функциональное исследование, как манометрия. При подозрении на такое заболевание, как пищевод Баррета, рекомендовано выполнить гастроскопию с забором фрагментов слизистой оболочки (биопсией). Менее часто, в диагностике ГЭРБ используется методика рентгенографии. Эта диагностическая процедура не позволяет выявить патологические изменения в слизистой оболочке пищевода, за исключением язв и грыж.

    Лечение

    Немедикаментозное лечение признаков и симптомов рефлюкс-эзофагита включает комплекс мероприятий по нормализации массы тела, рациональное дробное питание, временный или полный отказ от употребления жареной и жирной пищи, цитрусовых, кофе, специй и приправ, соусов, алкоголя. После приема пищи категорически запрещено выполнять наклоны туловища и находиться в положении лёжа. Медикаментозная терапия данного заболевания, включает прием антацидных препаратов, обволакивающих средств, H2 гистаминовых блокаторов и ингибиторов протонной помпы. При неэффективности консервативной терапии, назначается оперативное вмешательство, цель которого — ушивание нижнего пищеводного сфинктера.

    С лечебно-профилактической целью рекомендован прием метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трёхкомпонентный состав. Эффект метапребиотика обусловлен содержанием фруктополисахаридов, лактата кальция и фруктоолигосахаридов. Эти компоненты по отдельности и в совокупности стимулируют рост собственной кишечной и желудочной микрофлоры человека, нормализуют пищеварения, уменьшают интенсивность воспалительного процесса в пищеводе при ГЭРБ, положительно влияют на кислотность желудка и усиливают защитные свойства ЖКТ. Оценить преимущества метапребиотика по сравнению с пробиотиками и пребиотиками, поможет сравнительная таблица.

    Видео по теме: АЛОЭ лечебные свойства и Рецепты!

    Профилактика

    При врожденной слабости нижнего пищеводного сфинктера, человек автоматически попадает в группу риска по развитию ГЭРБ. При наличии факторов риска, рекомендовано отказаться от употребления алкоголя и табакокурения, минимизировать или полностью исключить жареную пищу из рациона, избегать подъема тяжестей и наклонов туловища непосредственно после приема пищи.

    При соблюдении режима и правильных пищевых привычках, прогноз относительно выздоровления является благоприятным.

    Использованные источники: yandex.by

    Восстановление легких после ковида

    Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

    Видео по теме: Укрепление легких с помощью сока Алое Вера

    Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

    Легкие после COVID-19

    Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

    Видео по теме: ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА АЛОЭ: правильное применение для красоты и здоровья.

    Использованные источники: yandex.by

    Что нельзя делать при выпадении волос? Советы трихолога

    Проблемы с волосами и их выпадением случаются у многих людей. Только на приеме у специалиста можно разобраться в том, почему волосы стали редеть, сечься и выпадать. Советы трихолога помогут определить правильную тактику лечения и ухода за волосами.

    Кто такой врач-трихолог? Почему советы трихолога ценны?

    Трихолог — врач-дерматолог, который занимается исключительно лечением кожи головы и волос. Основная причина, по которой люди обращаются к этому специалисту — выпадение волос. Также трихолог занимается решением других проблем: назначает лечение при лишае, перхоти, псориазе, микозе, себорее, педикулезе, гиперкератозе и др.

    Трихолог — это такой же врач, как и другой медицинский специалист. У него должно быть:

    • высшее медицинское образование;
    • документы о том, что он прошел обучение по направлению «Косметология» и/или «Трихология»;
    • квалификационная категория в зависимости от стажа работы.

    Чтобы быть уверенным в том, что советы врача трихолога от выпадения волос действительно помогут, следует обращаться действительно к специалисту, который работает в аккредитованном медицинском центре, а не работает в частном кабинете или, что еще хуже, на дому.

    Видео по теме: ВОТ ЧТО ТВОРИТ АЛОЭ! (Реальная Польза и Вред Алоэ Вера)

    Чего ожидать от врача трихолога? При обращении к нему с какой-то жалобой касательно волос он должен обязательно собрать анамнез, при необходимости отправить на анализы и обследования, поставить диагноз, а после всего выбрать метод лечения и назначить терапию.

    Лучшие советы трихолога в лечении проблемы выпадения волос

    Многие люди начинают самостоятельно лечить ослабленные волосы, не задумываясь о том, что те или иные средства могут не просто не помочь, но и навредить. Чтобы этого не произошло и вы не потратили свое драгоценное время на восстановление волос, стоит придерживаться советов трихолога от выпадения волос. Сейчас выясним, что вы можете делать не так.

    Какие средства могут быть вредны при выпадении волос?

    Некоторые медицинские препараты могут способствовать потере волос. Так, к таким лекарствам относятся:

    • антидепрессанты;
    • препараты бета-блокаторы;
    • противоопухолевые лекарства;
    • препараты от кожных заболеваний;
    • нестероидные лекарственные средства (в том числе таблетки на основе ибупрофена).

    Если вы принимаете вышеперечисленные препараты или любые другие, после применения которых заметили, что волосы начали редеть, стоит обговорить с трихологом вопрос о корректировке лечебной терапии.

    Видео по теме: Что будет, если пить сок алоэ 2 недели каждый день

    Какие процедуры нельзя делать при выпадении волос?

    Прочтите лучшие советы от трихолога, где перечислены процедуры, которые противопоказаны при сильном выпадении волос:

    1. Химическая завивка — воздействие химического состава на структуру волоса повреждает луковицы, препятствует восстановлению роста волос.
    2. Салонные «уходовые» процедуры для волос по типу ботокса, кератинового выпрямления, выпрямления утюжком, полировки волос, карвинга и др. Любые процедуры, связанные с нагревом волоса нельзя проводить при алопеции, поскольку волосяные луковицы сильно повреждаются.
    3. Наращивание — поскольку процедура предполагает добавление в шевелюру искусственных волос, которые могут утяжелять волосы, нарушать местное кровообращение, то эту процедуру делать не стоит.
    4. Постоянные укладки — тугие косы, конские хвосты, обилие стайлинга — все это процедуры механически повреждают волосы.

    Какие ошибки в уходе не нужно допускать при выпадении волос?

    Советуем узнать самые частые ошибки людей в уходе за поврежденными и слабыми волосами:

    • неправильное расчесывание — нельзя расчесывать мокрые волосы, да еще и делать это сверху. Расчесывать следует сухие волосы, начиная работать расческой снизу;
    • использование плоек на мокрых волосах — если хотите уложить волосы утюжком, то обязательно дождитесь, когда они полностью высохнут, иначе вы их попросту спалите;
    • ежедневное использование стайлинговых средств — многие женщины не смывают лак, мусс, сухой шампунь и другие средства перед сном. А ведь один из главных советов трихолога по восстановлению волос — перед сном очистите кожу головы и волос, помыв голову, а лучше не переусердствуйте со стайлингом;
    • лечение выпадения народными средствами — многие используют настойки, репейные масла, мол, такие способы решают проблему алопеции. Однако эти методы не избавляют от причины потери волос. Поэтому следующий совет трихолога при алопеции — не заниматься самолечением, а при первых тревожных звоночках обращаться к специалисту.

    Может ли Миноксидил навредить?

    Да, этот препарат может нанести вред в том случае, если пациент самостоятельно решил вылечить волосы, не обращаясь к советам трихолога при сильном выпадении волос. Это лекарство нужно применять грамотно, только по назначению доктора. Трихолог назначает конкретному пациенту схему лечения, а также поэтапную схему отмены применения во избегании появления побочных эффектов.

    Видео по теме: Алоэ - 15 неожиданных применений алоэ вера (столетник) - Я знаю

    Итоги

    В обязательном порядке нужно обратиться к трихологу, если:

    • волосы начали интенсивно выпадать в конкретной зоне — на висках, макушке, затылке;
    • волосы стали тусклыми, безжизненными;
    • кожа головы стала чесаться, появилось много перхоти.

    Если пациент не может придерживаться советов трихолога против выпадения волос (правильно питаться, исключить нагрузки, избегать стрессов и т. д.), состояние волос продолжает ухудшаться, стоит подумать о пересадке волос — радикальном способе решения проблемы алопеции.

    Видео по теме: Польза и вред АЛОЭ для человека

    Использованные источники: yandex.by

    Что делать, чтобы не было морщин вокруг глаз в 30 лет? Интервью с косметологом

    — Если вообще говорить о коже вокруг глаз и ее особенностях, то они, безусловно, есть. Например, верхний слой содержит гораздо меньше рядов клеток. Вот почему кожа здесь отличается особой тонкостью. Также в ней меньше эластических волокон и нет подкожно-жировой клетчатки.

    Соответственно, кожа быстро утрачивает и теряет свои барьерные функции. А ведь нагрузка на круговую мышцу глаза, находящуюся под кожей, интенсивная.

    — Мы много времени проводим за компьютерами, за рулем, в телефоне. Напряжение, недосып, стрессовые моменты — все отражается на состоянии кожи вокруг глаз.

    Специалист объясняет, что первые сигналы проблем иногда появляются и в 18, и в 20 лет. Все потому, что люди с самого молодого возраста часто перегружены (учебой, работой).

    — В раннем возрасте 20+ справиться с проблемой можно легко. Достаточно хорошего очищения и увлажняющих гелей на постоянной основе.

    В 35+ коже вокруг глаз нужен особенный уход

    В 35+ уже нужен грамотно подобранный уход. Причем составы должны быть усиленными. Это не просто увлажняющие компоненты (такие, как гиалуроновая кислота, легкие экстракты и антиоксиданты).

    Видео по теме: ВОТ ЧТО ТВОРИТ АЛОЭ! (Реальная Польза и Вред Алоэ Вера)

    Лучше использовать средства с антиоксидантами и витаминами (A, C, E и B3). Они способны защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшить морщины и признаки фотостарения, выровнять тон. Не помешают тонизирующие вещества, например, экстракт из зеленого чая (содержит кофеин), гинкго билоба (для тонуса кожи), пептиды и церамиды (помогают усилить защитные и барьерные функции кожи). Ромашка, огурец, календула, каштан в составе средств могут способствовать борьбе с отеками и успокаивать нежную кожу.

    Специалист объясняет, что кожа под глазами тонкая. В силу анатомических особенностей у многих девушек-славянок большие красивые глаза. Естественно, и окологлазничное пространство большое. Именно в этой области чаще образуются мимические морщинки, которые со временем постоянно углубляются.

    — Вот почему иногда я рекомендую своим клиенткам использование масел, но именно легких, не всех. Это может быть масло жожоба, миндальное, авокадо, макадамии, персиковое. Они питают кожу и поддерживают ее гидролипидную мантию. Однако с каждым из этих средств нужно быть максимально осторожным.

    Зона вокруг глаз чувствительная, поэтому подбирать необходимо только качественную косметику. Кожа здесь уязвима, особенно, если есть агрессивные составляющие и аллергены. У кого-то и вовсе имеется склонность к отекам. Поэтому жалеть денег при выборе средств по уходу за кожей вокруг глаз не стоит.

    Видео по теме: Даже Застарелый Хронический Бронхит Пройдёт! Возьмите 3 Луковицы Среднего Размера и Поместите в...

    Специалист объясняет: чтобы увидеть результат, нужно постоянство. Крему, например, необходимо поработать с кожей минимум 4-6 недель прежде, чем можно будет говорить об оценке.

    — Для эффекта нужно время, постоянство ухода и грамотная формула средства. Нежелательны в составе следующие вещества: силикон (компоненты с окончанием cone и xane), битионол (Bithionol), ацетат алюминия (Aluminium Acetate), пропиленгликоль (Propylene Glycol), минеральные масла. Такими веществами изобилует, как правило, дешевая косметика.

    — А как вы относитесь к народным средствам (домашним маскам) по уходу за кожей лица?

    — Ответить однозначно я не могу. Естественно, какие-то «бабушкины рецептуры» заложены и в современные средства (например, активные вещества). Сегодня в интернете есть масса советов, с нежелательными последствиями которых нам, специалистам, часто приходится работать.

    Нередко люди используют рекомендации, вырванные из контекста, либо подобранный самостоятельно уход не для этого человека, а другому бы подошел.

    — Поэтому я все же рекомендую проконсультироваться со специалистом. В таком случае девушка точно будет знать свои особенности кожи.

    Специалист рассказывает, что женщины часто пытаются избавляться от отеков под глазами. Решить эту проблему действительно помогают компрессы. Но не всегда с этим справляются пакетики чая. Ведь в них, кроме тонизирующих веществ, есть и дубильные. Лучше воспользоваться современным аналогом компрессов — патчами под глаза.

    — В уходе за женской кожей (в том числе вокруг глаз) нужна система. Даже такая, казалось бы, простая процедура, как умывание, может приносить вред. Особенно, если растягивать кожу и постоянно использовать неправильные движения. Это в конечном счете приведет к появлению морщин. Того же результата можно добиться, если выбирать средства, которые плохо очищают кожу. Ведь в данном случае нужно будет прилагать больше усилий, чтобы избавиться от косметики.

    Для удаления макияжа из зоны вокруг глаз подойдет любое средство, которое работает быстро

    Елена объясняет: выбирать средство для снятия макияжа с глаз несложно. Главное, помнить, что его основная задача — максимально быстро снимать косметику с минимальным трением кожи и количеством движений.

    — Выбор демакияжа зависит также от того, какой косметикой пользуется девушка. Сегодня много профессиональной с плотными текстурами. Поэтому и подбор средств для удаления макияжа — индивидуальный вопрос. Я, например, использую двухфазные косметические продукты. Единственное, внимательно подбираю по составу и собственным ощущениям.

    Использованные источники: yandex.by

    Продукты для восстановления суставов

    Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

    Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

    Жирная рыба

    В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

    Бобовые

    Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

    Оливковое масло

    Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

    Апельсины

    Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

    Вишня

    Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

    Гранаты

    В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

    Молочные продукты

    В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

    Зеленый чай

    В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

    Цельнозерновые злаки

    Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

    Коричневый рис

    Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

    Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

    Брокколи

    Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

    Брюссельская капуста

    В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

    Чеснок

    Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

    Использованные источники: yandex.by

    Янтарная кислота: показания к применению взрослым

    В нашем организме непрерывно происходят химические превращения кислот, называемые циклом Кребса. В ходе этих процессов образуются вещества, необходимые для полноценной жизнедеятельности всех органов и систем. Одним из таких веществ является янтарная кислота. Она необходима для образования и обновления клеток и тканей. Название произошло от возможности получения из янтаря.

    Польза янтарной кислоты

    Вещество относится к антигипоксантам. Оно принимает участие в энергетическом обмене, различных метаболических процессах, необходимо для насыщения клеток кислородом.

    Для чего нужна кислота:

    • повышает устойчивость к недостатку кислорода, уменьшает последствия развития кислородного голодания;
    • уменьшает вред свободных радикалов, вызывающих реакции окисления, замедляет старение;
    • способствует бережному восстановлению организма в тяжелых условиях;
    • предположительно, помогает бороться с ожирением;
    • улучшает клеточное дыхание в мышцах.

    Средства с янтарной кислотой в медицине назначают при патологиях щитовидной железы, ОРЗ (острое респираторное заболевание), заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ССС), анемии. В косметологии средства с кислотой широко применяются для ухода за кожей и ее восстановления.

    Также показанием к применению вещества служит алкогольная интоксикация и ее профилактика. БАДы, содержащие кислоту, принимают и для коррекции веса.

    Янтарная кислота для похудения

    Чаще всего к набору массы тела приводят сбои процессов обмена веществ в организме. Употребление кислоты помогает наладить обмен веществ и, одновременно, способствует повышению тонуса.

    Помимо этого, вещество косвенно влияет на скорость расщепления жира.

    В целом, нормализация веса происходит за счет:

    • улучшения процессов обмена и работы внутренних органов;
    • увеличения расходования калорий;
    • регуляции потребляемого клетками кислорода;
    • выведения лишней жидкости и предупреждения ее накопления в виде отеков.

    Благодаря такому комплексному воздействию кислота способствует снижению веса и улучшению качества кожи.

    БАДы с янтарной кислотой выпускаются в виде порошков, таблеток, капсул. При употреблении средства в виде порошка, его разводят в воде (250 мл) и выпивают натощак, за полчаса до еды. Чтобы не допустить разрушения эмали, после приема средства нужно обязательно прополоскать ротовую полость чистой водой.
    При проблемах с желудочно-кишечным трактом лучше принимать таблетки или капсулы во время еды. Продолжительность курса – 1-2 месяца.

    Прием при похмелье

    Организм каждого человека реагирует на интоксикацию алкоголем индивидуально. Но помочь себе необходимо, если наблюдается:

    головная боль и головокружение;

    • высокая чувствительность к звукам и свету;
    • озноб, слабость;
    • сильная жажда;
    • потливость;
    • тремор (дрожание) рук.

    Эти признаки указывают на отравление продуктами распада этанола. Симптомы будут сохраняться до тех пор, пока печень их не переработает. Янтарная кислота ускорит утилизацию метааболитов этанола.

    Оптимальная доза взрослым для устранения неприятных последствий – 600-700 мг вещества в сутки.

    Добавки можно применять и с профилактической целью. Ускорение процессов обмена после приема препарата позволяет уменьшить глубину опьянения. Стандартная форма применения – 2 таблетки (200 мг) за полчаса до употребления спиртсодержащих напитков. При этом, следует помнить, что их прием нельзя сочетать с активированным углем.

    Другие показания к применению

    Организм самостоятельно вырабатывает в сутки до 200 мг янтарной кислоты, а часть вещества получает с пищей. В больших количествах оно содержится в ревене, сахарной свекле, клубнике, твердых сырах, кисломолочных продуктах. Но в результате частых стрессов, эмоциональных и физических нагрузок, высокого уровня загрязнения атмосферы, этой дозы становится недостаточно для поддержания полноценного жизненного цикла.

    Использованные источники: yandex.by

    Изготовление и применение масла алоэ в домашних условиях

    Масло алоэ вера свойства и применение

    Алоэ состоит в списке самых популярных и полезных суккулентов. Открыто более 400 подвидов этого растения. Характеристика разновидностей предполагает ряд различий между ними, но все они широко применяются в медицине. Масло алоэ используется для борьбы с воспалениями, микробами и вирусами.

    Сок этого растения полезен для ногтей, пораженных грибком. Если его добавить в мед, получится эффективное лекарство от простуды. От алоэ бывает и польза, и вред, поскольку его применение имеет комплекс противопоказаний. Поэтому прежде чем использовать растение для лечения, следует проконсультироваться с врачом.

    Как приготовить масло из алоэ

    Для приготовления лекарств на основе алоэ применяются специальные рецепты. В самостоятельном виде сок этого растения имеет ограниченные возможности использования. Получить максимальную пользу от лечения можно, приготовив масло алоэ вера, свойства и применение которого будут описаны ниже. В отличие от сока, масло включает и другие лекарственные растения, благодаря чему его свойства расширяются. Такие средства также носят название “мацераты”.

    Приготовление осуществляется по следующей схеме:

    • листья растения измельчаются и заливаются экстрагентом;
    • полученное вещество настаивается на протяжении 3-5 дней (в зависимости от использованного экстрагента);
    • затем удаляют использованные листья, и настойка готова к применению.

    Перед тем как сделать лекарство, необходимо определить, для каких целей оно требуется. В зависимости от причины выбирается экстрагент. В качестве этого элемента могут выступать:

    • эфирное масло розы;
    • Птерокарпус сандаловый;
    • масло ветивера.

    Масло алоэ в домашних условиях изготовляется путем вымачивания в теплом помещении. При экстракции геля и масла алоэ состав вещества наполняется питательными элементами. Мацерат из алоэ оказывает комплексный лечебный эффект.

    Для массажа

    Масло алоэ вера свойства и применение

    Для массажа алоэ применяется исключительно в виде масла. При помощи этого вещества улучшается состояние:

    • эндокринной системы;
    • нервных клеток;
    • регенеративных способностей кожи.

    Массаж выполняется по стандартной схеме, но на протяжении ограниченного времени. Первоначально его длительность должна составлять до 5 минут. Когда кожа привыкнет к алоэ вера, масло можно будет втирать дольше. Вещество хорошо впитывается и смягчает кожу. Аромотерапевтический массаж предполагает дополнительное использование эфирных масел.

    Преимущество суккулента заключается в антицеллюлитных свойствах. Эта особенность обеспечивается благодаря:

    • отшелушиванию ороговевших слоев кожи;
    • увлажнению;
    • стимуляции циркуляции крови в капиллярах;
    • укреплению стенок сосудов;
    • выводу излишней жидкости из кожных тканей;
    • заживлению ран и рубцов.

    При антицеллюлитном массаже настойка втирается исключительно в проблемные зоны. Для изготовления массажного масла лучше подходит столетник. Среди других подвидов этого растения он имеет наиболее активные антицеллюлитные свойства. Рецепт его использованию пришел из Египта, где оно находилось в числе самых распространенных лекарственных средств по уходу за здоровьем. Масло из столетника изготовляется по следующей схеме:

    • листья растения помещаются в небольшую емкость и перемалываются;
    • к ним добавляется оливковое масло и лимонная цедра;
    • вещество настаивается, после чего из него удаляются остатки листьев.

    Перед нанесением масла кожа распаривается. Затем вещество нужно втирать в течение 10 минут, делая мягкие вращательные движения. После этого следует обеспечить тепловой эффект при помощи одежды или одеяла. При высокой температуре полезные вещества более активны. Если масло не впиталось полностью, следует принять душ или ванную.

    Лечение ран и ожегов

    Алоэ оказывает бактерицидный и ранозаживляющий эффект. Поэтому оно хорошо подходит для лечения ран и ожогов. Чтобы изготовить лекарство, используются не только листья и сок алоэ, но и корень растения. При помощи этих компонентов можно изготовить:

    • мази;
    • компрессы;
    • примочки.

    При наличии раны отрезается лист, после чего он продольно разделяется на две части. Внутренняя сторона прикладывается к ране и фиксируется бинтом или пластырем. Лист меняется не менее двух раз в течение дня.

    Также для заживления ран используется настойка из столетника. Для этого лист растения срезается и измельчается. В емкость добавляются кипяченая вода комнатной температуры и глицерин. Для большего эффекта можно добавить 1 ч. л. лимонного сока. Смесь перемешивается и настаивается в темном месте. Масло для тела будет готово к использованию через 24 часа. Оно хранится в холодильнике и может применяться при наличии ран и других повреждений кожи.

    Настойка для заживления ожогов готовится сложнее. Листья растения срезаются и измельчаются в небольшой емкости, после чего к ним добавляется мед. Вещество тщательно перемешивается, а затем помещается в темное место. Для настаивания потребуется 1 месяц. После этого смесь используется при помощи компрессов. Если такая настойка отсутствует, к ожогам прикладываются свежеразрезанные листья. Но этот способ менее эффективен.

    При отсутствии возможности приготовить мазь самостоятельно приобрести уже готовые лекарства на основе алоэ можно в аптеке. Благодаря заживляющим свойствам растение также используется в кремах для загара и мазях против укусов насекомых.

    При кожных заболеваниях

    Алоэ находится в списке наиболее полезных для кожи растений. С его помощью можно избавиться от бактерий, вирусов и улучшить общее состояние кожи. Благодаря этому растению быстро лечатся фурункулы. Лист суккулента разрезается на две части и внутренней стороной крепится к воспаленному участку при помощи пластыря. В течение короткого периода фурункул исчезнет.

    Для лечения псориаза готовится специальная настойка. В емкость с листьями алоэ помещаются:

    • чистотел;
    • корень аира;
    • уксус;
    • масло льна;
    • свежий дурнишник.

    Компоненты добавляются в равной доле, после чего тщательно перемешиваются. Затем в смесь заливается кипяток. Время настаивания составляет 3 часа. После этого из вещества убираются остатки растений и оно при помощи компрессов наносится на пораженные участки кожи.

    Наиболее эффективное лекарственное средство — настойка алоэ вера с гуавой. Этот компонент позволяет полезным элементам лучше проникать в кожные поры.

    При наличии герпеса и нарывов на кожу наносится свежевыжатый сок. Если имеются другие заболевания кожи, использование алоэ следует обсудить с врачом.

    Для ухода за волосами

    Масло алоэ вера свойства и применение

    Алоэ помогает в лечении и профилактике выпадения волос. Лекарственные средства на основе этого растения:

    • укрепляют волосы;
    • ускоряют их рост;
    • уменьшают количество перхоти;
    • снимают зуд;
    • помогают справиться с жирными волосами.

    Лечение волос проводится двумя способами. Первый предполагает использование шампуня, а второй — применение масок. Оба способа оказывают похожий эффект. Шампунь изготовляется следующим образом:

    • в емкость добавляются по 2 ст. л. сока столетника и мыльной стружки;
    • полученное вещество перемешивается с 1 ч. л. глицерина;
    • затем в смесь добавляется 5 мл лавандового масла.

    После этого настройка ставится в холодильник, где находится на протяжении 3 часов. Лекарственное средство используется как стандартный шампунь. Оно подходит для любого типа волос.

    Маска на основе алоэ готовится разными способами в зависимости от цели применения. Для приготовления питательной маски 2 желтка из куриных яиц смешиваются с соком алоэ в небольшой емкости. Полученное вещество наносится на волосы и не смывается в течение 40 минут. Удаление выполняется при помощи теплой воды без шампуня. Профилактический курс предполагает использование 15 питательных масок по 3 раза в неделю.

    Для приготовления маски против перхоти растапливается 30 мл меда, к которому добавляется по 1 ст. л. сока алоэ и настойки календулы. Средство наносится на корни волос и смывается через час теплой водой. Курс лечения такой же, как и при использовании питательных масок.

    Чтобы приготовить настойку для роста волос, смешиваются по 1 ст. л. эфирное масло столетника, луковый сок и отвар крапивы, после чего к ним добавляется 1 ч. л. растопленного меда. Вещество наносится на корни волос и смывается при помощи шампуня через час.

    Для полноценного лечения рекомендуется использовать маски и шампунь, изготовленные на основе алоэ, совместно.

    Для лица

    Масло алоэ для лица оказывает положительный эффект при лечении практически любых заболеваний кожи. Сок этого растения можно добавлять в состав:

    • масок;
    • бальзамов;
    • кремов;
    • тоников;
    • лосьонов.

    На одну порцию используется 5 капель сока. Для самостоятельного применения необходимо приготовить масло столетника. Лечебное вещество делается по различным рецептам. Наиболее эффективный вид производится следующим образом:

    • из мякоти листьев вымачивается 50 г геля;
    • вещество смешивается с такой же порцией кокосового масла;
    • в настойку добавляется 3 капли эфирного масла;
    • смесь разогревается в течение 10 минут;
    • после остывания масло наносится на кожу лица.

    Период использования настойки составляет не больше 2 недель. Косметическое масло хранится в сухом прохладном месте. Оно помогает и при лечении губ. Ежедневное нанесение маски для лица перед сном позволяет избавиться от:

    • сухости;
    • трещин;
    • шелушения.

    Если на лице имеется воспаление, твердое масло алоэ нужно смешать с настойкой авокадо и кунжута и добавить в смесь лимонный или чайный эфироль. Вещество наносится только на воспаленные места. Баттер тает при взаимодействии с кожей, обеспечивая ускоренную регенерацию.

    Для получения питательной маски в состав масла для лица из алоэ добавляются экстракты на основе грецкого ореха или пшеницы. После этого вещество смешивается с медом и наносится на лицо. Маска смывается через 30 минут.

    Чтобы изготовить настойку против морщин, в масло столетника добавляются:

    • жидкий мед;
    • глицерин;
    • овсяная мука.

    Маска смывается через 25 минут. Этот способ используется 3 раза в неделю. Чтобы увеличить эффект, совместно применяется оливковое масло для кожи лица.

    Уход за полостью рта

    Масло алоэ вера свойства и применение

    Сок алоэ полезен при любых заболеваниях полости рта. Вещество имеет антибактериальные свойства, благодаря чему оказывается комплексное воздействие:

    • борьба с инфекцией;
    • устранение воспаления;
    • ускорения регенеративного процесса.

    Сок алоэ рекомендуется при покраснении десен, отеках, кровоточивости. Лекарство, приготовленное на основе этого растения, помогает вылечить пародонтоз. Уход за полостью рта при помощи алоэ выполняется двумя способами:

    • использованием отвара или настойки;
    • применением гелей и мазей при помощи компрессов.

    Приготовление настойки или геля выполняется на основе описанных выше рецептов. Беспокоиться о том, что вещество можно случайно проглотить, когда его неосторожно использовали, не следует, поскольку даже в большом количестве оно способно вызвать лишь диарею. Длительность курса лечения составляет до 10-14 дней в зависимости от степени заболевания. Алоэ используется и для профилактики аналогичным способом.

    Использованные источники: aloeinfo.ru

    13 продуктов, которые борются с кислым рефлюксом

    У большинства людей изжога появляется время от времени, но если она возникает два или более раз в неделю, то это может означать наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), термин, используемый для описания хронической изжоги. Изжога вызвана желудочной кислотой, которая забрасывается в пищевод. Это, так называемый, кислый рефлюкс, когда клапан, отделяющий пищевод и желудок, открывается в неподходящее время. Еще его в бытовой речи также называют кислотный рефлюкс. Эта дисфункция клапана может быть вызвана некоторыми продуктами (такими как лук или мята), перееданием, курением и алкоголем. Жжение в груди, и кислый привкус во рту являются основными симптомами кислого рефлюкса. Но у некоторых людей ГЭРБ может быть и без изжоги. В этих случаях такие симптомы, как боль в груди, хронический кашель, охриплость и ощущение, что что-то застряло в горле, могут быть признаками кислого рефлюкса. В зависимости от выраженности симптомов его лечат с помощью диеты и изменения образа жизни, безрецептурными или народными средствами, лекарства, и/или хирургически. Важно лечить ГЭРБ, потому что болезнь может прогрессировать и со временем повредить слизистую пищевода, привести к серьезным осложнениям и неблагоприятным процессам.

    Овсяная каша

    Овсяная каша-это лучший завтрак и вид перекуса в любое время дня, рекомендованная для диеты при кислом рефлюксе.
    Она сытная и не вызывает рефлюкс. Даже “мгновенная” овсянка с изюмом, которую не надо варить, является разрешенным продуктом, потому что овсянка гасит кислотность изюма.

    Имбирь

    При умеренности, имбирь один из самых лучших продуктов при кислом рефлюксе.
    Он используется с древних времен как противовоспалительное средство, а также для лечения желудочно-кишечных расстройств.
    Корень имбиря можно легко очистить, нарезать ломтиками или кубиками, натереть на терке. Его можно использовать для приготовления блюд, добавить его в смузи, выпить имбирного чая или перекусить имбирными жевательными конфетами.

    Алоэ вера

    Алоэ вера известно как натуральное заживляющее средство, а также, кроме того, борющееся с кислым рефлюксом.
    Это средство доступно как живое растение, но иногда листья его и жидкая форма Алоэ вера продаются отдельно в бакалейных магазинах и магазинах здорового питания.
    Алоэ вера используют в рецептурах как загуститель или как средство для застывания жидкостей.

    Салат

    Было бы правильно есть салат каждый день. Салат является основной едой при кислом рефлюксе, но помидоры и лук в него не следует добавлять, а также сыр и жирные заправки. Соусы, в которых находится некоторые кислоты или жир могут быть добавлены, но только не больше одной столовой ложки (или меньше), а не на глаз и не примерно!

    Банан

    Бананы представляют собой отличный перекус, и при своей слабокислой рН 5,6 они обычно отлично подходят для людей с кислым рефлюксом. Однако около 1% людей с кислым рефлюксом считают, что их состояние ухудшается при употреблении бананов. Поэтому имейте в виду: то, что работает для большинства людей, может не работать для вас.

    Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
    Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.

    Фенхель

    Фенхель (pH 6,9) укроп с анисовым вкусом, отличная еда при кислом рефлюксе, фактически улучшающая функцию желудка. Этот хрустящий овощ обладает уникальным вкусом-мягким лакричным привкусом. Нарезанный тонкими ломтиками (белая нижняя часть), он делает салат с рукколой и шпинатом здоровой пищей. Он также отлично подходит для блюд из курицы и закусок, при условии, что Вам нравиться этот привкус лакрицы (корня солодки).

    Курица и индейка

    Птица – главный элемент диеты при рефлюксе. Ее можно варить, тушить, запекать, жарить на гриле, но не готовить во фритюре. Лучше будет отказаться от кожи, которая содержит много жира.

    Рыба и морепродукты

    Морепродукты также относятся к основным видам продуктов питания при рефлюксе. Их также никогда не следует готовить Вам во фритюре. Креветки, омары и другие моллюски отлично вписываются в эту диету. Рекомендуется использовать дикую рыбу, а не сорта, выращенные на ферме.

    Корнеплоды и зелень

    Цветная капуста, брокколи, спаржи, зеленых бобов и другой зелени все великолепно подходит для питания при кислом рефлюксе. Почти вся зелень и корнеплоды рекомендуются людям, соблюдающим эту диету.

    Сельдерей

    Сельдерей почти не имеет калорий из-за большого содержания воды, является хорошим выбор при кислом рефлюксе. Он также подавляет аппетит и является отличным источником клетчатки.

    Петрушка

    На протяжении тысяч лет, петрушка использовалась как целебная трава для того, чтобы наладить работу желудка и помочь пищеварению. Гладколистная и кудрявая петрушка широко доступны, и превращают приправу и гарнир в отличное дополнение.

    Кускус и рис

    Кускус (пшеничная крупа), булгур (крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы) и рис (особенно бурый рис) являются отличными блюдами при кислом рефлюксе. Сложный углевод – хороший углевод!

    Использованные источники: yandex.by
    Как Вырастить Гвоздику ШабоСмородина Пигмей ФотоГардения Жасминовидная Уход В ДомашнихСмородина Пигмей ФотоКогда Высаживать Агератум В Открытый ГрунтТюльпаны Грейга СортаПоходження Назви Рослини РомашкаЦветок Медвежья ЛапаПочему Сохнет Орхидея Стебли Что ДелатьСамая Красивая Орхидея В Мире ФотоГром От СлизнейГде Растет АралияПапоротник В ОфисеКак Сделать Яблочный Сидр В Домашних УсловияхГром От СлизнейВыращивание Тыквы ВидеоКаланхоэ Розалина Уход В Домашних УсловияхХоста Фрагрант БукетКосметика С АлоэКогда Высаживать Агератум В Открытый ГрунтКак Сохранить Водный Гиацинт Дома ЗимойПолынь Людовика Фото